今日も動画を見て、練習へのイメージトレーニングを行いましょう!

講師はWリーグ JX-ENEOSサンフラワーズの山田 愛選手です。

★下の時間帯のメニュー、練習経験があると思います。
✅マーカードリブル(0:00〜1:30)

✅ステップバックからのドライブ(4:55〜5:40)

✅ゴール下のシュートドリル(5:45〜7:00)
しっかりと確認しましょう!



活動再開を祈って、Social distance
6月まで、あと7日🏀






6月の練習再開までに体だけでなく、頭も戻しておく必要があります。

動画の中に「この練習したことある!」といったメニューが出てきます。

練習再開の際にはドリブル練習を行うので、「どういうところに気を付けるべきか」という視点で、何度も動画確認をしましょう!

頭を使い、イメージトレーニングすることが大切です!


講師は現Bリーガーの山梨 歩選手です。


1️⃣壁を使ったドリブル練習


2️⃣テニスボールを使ったドリブル練習


3️⃣応用編


活動再開を祈って、Social distance
6月まで、あと8日🏀





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週末トレーニングしっかりと取り組めましたか?
活動再開を祈って、Social distance
6月まで、あと9日🏀



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