今日の動画はディフェンス編です。
これまでに股関節のストレッチをやるように言ってきました。

股関節が柔らかい選手は、可動域が広くなり、ディフェンスに生かすことができます。

🔽こんな感じになります。
低い姿勢・パワーポジションで、足がよく出ていますよね。


練習再開の際に、是非実践してみましょう!

6月まであと2日🏀
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