学校が再開して1週間がたちました。
部活動も1時間程度ですが始まりました。

体は慣れてきたでしょうか?

来週まで練習は1時間ですが、集中してやれば、かなりのトレーニングが可能です。

そして、個人·チームの意識の高さが問われます。
1️⃣学校が終わったら走って体育館へ
2️⃣もたもたせず、すぐに準備→練習開始

この2つだけで、何分もの時間を作り出すことができます。
強いチームほど、そういった部分がしっかりしているものです。

3年生にとっては、貴重な1時間です。
1分1秒を大切に練習しましょう!

土日は体を休めることも大切ですが、ランニングなど少しは体を動かしておきましょう。


🔽最後に勉強動画です。
1️⃣レッグスルー&クロスオーバー


2️⃣インサイドアウト&クロスオーバー


来週も頑張りましょう🏀